⚡️ TOP : Une méthode militaire pour gérer le stress ⚡️

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) certifiées et validées par l’armée française, vous aideront à faire face aux situations d’urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée.

Pourquoi ?

L’objectif de la formation TOP est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d’urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.

Divers secteurs d’intervention 

◾ Secteurs à performance et contraintes émotionnelles ◾ Cadres d’entreprise et particuliers ◾ Pompiers ◾ Forces de l’ordre ◾ Personnel soignant ◾ Conducteurs de bus ◾ Athlètes ◾ Equipes de France.

Quelques objectifs de la méthode TOP

◾ La gestion émotionnelle ◾ La prise de décision sous fortes contraintes émotionnelles ◾ Améliorer et gérer la qualité du sommeil ◾ Apprendre ou améliorer la gestion de la fatigue nerveuse et physique ◾ Mieux gérer son stress ◾ Savoir agir sur sa motivation ◾ Apprendre à mieux se détendre, se relaxer ◾ Améliorer la concentration ◾ Améliorer sa pédagogie..

Un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales

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